健康グッズ

① 2年間お世話になりました。これからもお世話になります。

   握力回復のため、握って握ってムニュムニュ・・・してます。
   リンパ浮腫防止にもなるとか・・・
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② 1年間お世話になりました。これからもお世話になります。

   バランスボールです。
   事務所デスクの椅子代わりに使ってます。
   普通のイスは使ってません。事務所ではずっとこれです。
   腰が疲れません。お腹が凹みますよ。
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③ 今日からお世話になります。

   MBTという靴です。
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   靴底が舟形になっているでしょ。
   履くとカかとがフワフワしていて、前後にフラフラします。
   バランスを保って立っているだけでも効果ありそうです。

   効果は・・・
   : 休眠状態の筋肉の活性化
   : 姿勢と歩行の改善
   : シェイプアップ効果
   : 関節、骨、筋腱組織の保護および足腰の障害予防
   : 膝や腰に与える負荷の軽減
   などですが・・・
   さてさて、効果は出るでしょうか?

   取り敢えずは家の中で歩く練習をしてから外に出るといいそうです。
   エクササイズのDVDを見ながら練習します。
   試してみたけれど、こんなに歩くことに頭を使ったのは初めてです。

別に健康オタクではないのですが。
この病気になってから・・・っていうか、手術の後遺症を少しでも軽減するために使い出したものです。
日常生活の中でどうしても左を(左を手術してる)かばっているみたいで、右側にかなり負担が掛かっているそうです。
身体のバランスも崩れて歪んでいるみたいです。
ちょっと値段は高かったけれど、トレーナーの指導も受けられると聞いたので頑張ってみることにしました。
効果のほどはまた報告しますね。
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by coo-sora | 2007-07-20 17:41 | 身体にいいこと